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大人向けプログラム
*ゆかいな有酸素運動! *筋トレマニア *ストレッチ体操 *やさしいエアロ
*ファイティングエクササイズ *3B体操 *ヨガ *加筋体操 *ねころび体操
*ミニテニス *かんたんベリーダンササイズ *やさしいベリーダンス
*からだひきしめプログラム *美Bodyトレーニング *文化サークル韓国語
*健康体操 *高岡フラダンス *ピラティス *太極拳(高岡教室)
さわやか爽快スポーツプログラム
*大人バドミントン *ラージ卓球(午前・午後)
*ノルディックウォーキング *ターゲットバードゴルフ *硬式テニス
宇佐教室プログラム
*すっきり *宇佐フラダンス *太極拳(宇佐教室) *宇佐ストレッチボール *ファミリースポーツプログラムピンポンサークル
子ども向けプログラム
*キッズベリーダンス *子ども硬式テニス *子どもバドミントン
*TOSA JVC(バレーボール) *子どもスイミング *子ども陸上(一般コース) *子ども陸上(選手コース①) *子ども陸上(選手コース②)
*サッカーアカデミー *子どもサッカー
*新体操(一般コース①) *新体操(ティアラ土佐RG)Bコース
*子どもバレエ+新体操(一般コース②) *運動神経を伸ばす教室①②
*子どもリズム体操 *チアフルダンシングV-STEP
*キッズエアロV-STEP *カワイ体育 *カポエイラ
公開プログラム
*よさこい鳴子踊り
(総合クラブとさを応援する会 よさこい実行委員会)
※サークル内容は変更される場合があります。
※各サークルで必要な道具は、総合クラブとさで貸出します。
※運動サークルの方は動きやすい服装で、体育館シューズを持って参加して下さい。
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